الأدوات

كشفت شركة Fitbit عن ميزة 'جدول النوم' لتخصيص أهداف النوم

تحتوي ميزة Fitbit Sleep Schedule على أهداف نوم مخصصة بناءً على بيانات نوم المستخدمين. كما أنه يأتي مع أهداف مخصصة لوقت النوم والاستيقاظ.

Fitbit ، جدول نوم Fitbit ، تطبيق Fitbit ، ميزة جدول النوم من Fitbit ، متتبع النوم من Fitbit ، متتبع اللياقة البدنية ، تتبع النوم ، الأدوات الذكية ، التطبيقات ، التكنولوجيا ، أخبار التكنولوجياأصدرت شركة Fitbit مجموعة من أدوات النوم لمساعدة المستخدمين على تحسين اتساق نومهم.

أصدرت شركة Fitbit مجموعة من أدوات النوم لمساعدة المستخدمين على تحسين اتساق نومهم. ميزة Fitbit الجديدة التي تسمى Sleep Schedule متاحة مجانًا بدءًا من اليوم. وهو متوافق مع جميع أجهزة Fitbit التي تتعقب النوم.



تحتوي ميزة Fitbit Sleep Schedule على أهداف نوم مخصصة بناءً على بيانات نوم المستخدمين. كما يأتي مع أوقات نوم مخصصة ، وأهداف إيقاظ من أجل تناسق النوم. تساعد التذكيرات في تطبيق Sleep Schedule المستخدمين على الالتزام بالجدول الزمني. يعرض أيضًا سجل جدول النوم لتخطيط تقدم النوم.

اقرأ أكثر

  • Fitbit Charge 5 متاح الآن للبيع في الهند ؛ يحصل Fitbit Premium على تحديثات جديدة
  • مراجعة Fitbit Sense: الساعة الصحية
  • يطرح Fitbit تحديثًا جديدًا لبرنامج 5.2 لـ Sense و Versa 3
  • العتاب العشرة آلاف
  • تعمل شركة Fitbit على تطوير ميزة الكشف عن الشخير والضوضاء

صنعت شركة Fitbit الأداة بالتعاون مع خبراء النوم من بينهم الدكتور مايكل غراندينر من جامعة أريزونا ، وأليسون سيبيرن من جامعة ستانفورد ، ومايكل سميث في جامعة جونز هوبكنز.



إذا كنت تقوم بتغيير روتين نومك باستمرار ، فيمكن أن يكون له نفس تأثير إعطائك نفس التوقيت لأنك تقوم باستمرار بتغيير إيقاع الساعة البيولوجية الخاص بك ، والمعروف أيضًا باسم ساعتك الداخلية ، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك وعافيتك ، كما يقول مايكل جراندنر ، دكتوراه. ، MTR ، CBSM.



قال تيم روبرتس ، نائب الرئيس التنفيذي ، إن الشيء الرائع في ميزة Fitbit Sleep Schedule الجديدة هو أنها تبحث في بيانات نومك من جهاز Fitbit الذي ترتديه ليلًا ونهارًا ، وتحللها بحثًا عن الأنماط وتضع جدولًا مخصصًا لك فقط. تفاعلي في Fitbit.

فيما يلي أدوات جدول النوم Fitbit:

هدف النوم: يقدم توصيات مخصصة بناءً على بيانات نوم المستخدم من متتبع Fitbit.

أهداف وقت النوم والاستيقاظ: يوصي التطبيق بأوقات النوم والاستيقاظ المستهدفة ، بناءً على هدف النوم وسلوك النوم السابق من Fitbit tracker.

تذكير وقت النوم والاستيقاظ: يمكن للمستخدمين تمكين تنبيهات الإشعارات على هواتفهم الذكية. يمكن أيضًا ضبط تنبيه التنبيه الصامت على Fitbit tracker بناءً على هدف الاستيقاظ.

مخطط محفوظات جدول النوم: تتعقب الميزة تناسق النوم بمرور الوقت لتحديد ما إذا كان المستخدم يحقق أهدافه أم لا.